松本明子さん美肌の秘密 芸能界でもトップクラスの肌美人

松本明子さん(47歳)が本日11月4日
「「しゃべくり007×人生が変わる1分間の深いい話合体スペシャル」に出演されて、
その美肌の秘密を紹介されました。

松本明子さんは芸能界でもトップクラスの肌美人だそうです。

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引用元:http://yasoppu.com/matsumoto-akiko-kodomo-1099

早速「深いい話」で松本明子さんの肌年齢を測定すると以下のような数値が!!

*肌年齢       35歳(実年齢のマイナス12歳)

*肌の水分量    23歳(実年齢の)マイナス24歳

*肌の油分量    23歳(実年齢の)マイナス24歳

*シワの本数   同年代の女性の平均の1/8
           (同年代は8本が平均、松本さんは1本)

*シミの面積    同年代の女性の平均面積の半分以下
           (同年代は163が平均、松本さんは67)

う〜〜ん、うらやましいですね〜。

これは相当なお手入れをしているのだろうなと思ったところ
松本さん、エステにも行ったことないし、
お肌のケアはほとんどしていないとか。 
(松本さん、超節約家でも有名ですから、エステなどもてのほかなのかも)

その上メイク落としも雑で、目のメイクと顔のメイク一緒に落としているそうです。

それなのになぜそんなにお肌がきれいなの???
不思議ですよね〜。

その答えは・・・・というと

「便秘を治したこと」

だそうです。

松本明子さんはつい2年前までは肌がボロボロで、吹き出物等で悩まされていたそうです。
でも、便秘が治ったら、特別な手入れをしなくても肌まできれいになってしまったのだそうです。
その上冷え性や花粉症まで治ってしまったとか。


・・・・ということは、多分もともとのお肌の質がよかったのでしょうね。
それが便秘によって妨げられていたのでしょう。

それにしても松本明子さんの便秘のひどさは半端じゃなかったようです。
病院の便秘外来で診断をうけたところ、
手術一歩手前の状態で腸の中には4kgの便がつまっていたとのこと。
トイレにはいつも40分くらいこもっていたそうです。

さて、松本明子さんがそんなひどい便秘を治した方法とは?

1.朝起きてコップ1杯の水を飲む
   
    ・水を飲むことで腸の活動をスタートさせる

2.朝食はキムチ納豆チーズトーストと特製ヨーグルトドリンク

    ・発酵食品は腸内の善玉菌を増やす働きがあるので、毎日必ず食べるそうです。

    ・他には乳酸菌の取れる納豆やキムチ、ぬか漬け、ヨーグルトなどがおすすめ。
     便を出した後これらを積極的に摂ることがポイント。

3.週3回 約1時間のウォーキング

4.空き時間に「の」の字を書くように腸をマッサージする

5.トイレに5分以上こもらない

     ・トイレに長時間入っていると、便が出ないことがストレスになって、便秘が悪化する危険が。

     ・5分以上入っていても出る効果がないばかりか、お尻にも悪いそうです。


これらの方法を2年間続けた松本明子さん、便秘が治り、
そのおまけとしてお肌もきれいになったそうです。

腸がきれい=肌がきれいという等式が成り立つそうです。

関連ページ⇒松本明子さんが40年間悩まされた重度の便秘を解消 健康番組で語ったその方法とは?


もしお肌をきれいにしたかったら、お肌の手入れはもちろんですが
手入れをせずとも便秘を治してお肌がきれいになった松本さんを見習えば、
まずは腸をきれいにすること・・・・・が一番大切のようですね。

もしあなたが松本明子さんのように「便秘のせいで肌がぼろぼろなのかも?」とピンときたら、
芸能人やミュージシャンの方も多数来院、雑誌やテレビでもおなじみの
アスカ鍼灸治療院院長 福辻鋭記先生の「福辻式便秘即効解消法」DVDは本当にお勧めです。ぜひご覧下さい。

今日もご閲覧本当にありがとうございました。



posted by lapis at 01:16 | Comment(0) | 松本明子の腸内に4kgの便が! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

松本明子さん深いい話で便秘解消法伝授、旦那さんは誰?松本さんは超節約家?

松本明子さん深いい話で便秘解消法伝授、旦那さんは誰?松本さんは超節約家?

松本明子さんが11月4日(月)21時から放送の日本テレビ
「しゃべくり007×人生が変わる1分間の深いい話合体スペシャル」に出演されて、
ご自身が実践されている腸トレーニングについて紹介されます。
今回は松本さんの便秘解消法について、以前出演された番組で紹介していた方法についてお伝えしますね。

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画像引用元:http://yasoppu.com/matsumoto-akiko-kodomo-1099

さて便秘解消法のお話に入る前に、松本明子さんについてのエピソードを。
松本さんと言えば、極度の節約主婦としても有名です。
病的といってもいいほどにに節約することにこだわる松本明子さんは
極度の節約生活を旦那さんや家族に強いてきたそうです。

ここまで過度な節約にこだわるようになった原因は、
1984年に松本さんが「オールナイトフジ」出演の際、
「放送禁止用語」を叫ぶという大失敗を引き起こしてしまたことかと言われています。
この「放送禁止用語」事件で一気に仕事を失ってしまった松本明子さん、
ホームレスにも近い生活をしていた時期もあったと言われていますが、
その後アイドルからバラドルに転向して芸能界引退を免れ、現在の地位を築かれました。

松本さんの旦那さんは6歳下で俳優の本宮泰風さん(もとみややすかぜ)さんです。
水戸黄門の助さん役、原田龍二さんは本宮泰風さんのお兄さんにあたるそうです。
極端な節約を強いられて、旦那さんもさぞ大変でしょうかと思いますがどうなのでしょうか。
耐えているのか、それとも旦那さん共々節約家なのかな?
それと旦那さんは、松本さんの重度の便秘についてはご存知だったのでしょうか?

関連記事 松本明子さん便秘解消で芸能界トップクラスの肌美人に!「1分間の深イイ話」で語る

さて、松本さんは以前「たけしのみんなの家庭の医学」に出演され
小林弘幸先生に便秘改善方法の指導を受けたことで、
40年近く悩んでいた便秘がたった20日間で解消したと話題になりました。

このとき松本さんが行った方法が
腸トレーニングです。

具体的には次の二つの運動です。

1.股割りツイスト(肛門の筋肉が刺激され排便を促す)
    脚を大きく開いて立ち腰を落とします。
    ひじをを太ももの上にのせます。
    上体をひねり15秒キープします。左右1回ずつ行います。

2.腸ストレッチ
    うつぶせになり腕は脇におきます。
    膝を曲げてつま先を上に上げ、上体を起こし反ります。
    その状態で30秒キープします。

この二つの運動を寝る1時間前に行なうと翌朝の排便につながりやすいそうです。
   
また、松本さんはTBS「駆け込みドクター!運命を変える健康診断」にも出演され、
普段行っているスッキリ便秘解消法を紹介されました。

それは
@うんち日記をつける
毎回、便の量や色を記録した日記をつけているそうです。
出なくてもとにかく便座に座ることが重要とのこと。

うんち日記!とは、初めて聞きましたがそうですね、これはいいですよね。
確かに、腸の病気で病院に入院すると、便の様子を毎回聞かれます。
病院ではその記録をきちんとつけるのですから、これをまねない手はないですね。

A朝食後1時間のウォーキング

1時間とはちょっと辛いですね。
ただ、階段の上り下りで代用も可とのことです。
腸の動きを活発にするには激しい運動でなく軽めのほうがいいそうですよ。

Bキムチ・納豆・ヨーグルトを積極的に摂る

乳酸菌と納豆菌がお勧めということです。
冷蔵庫に切らさないようにしたいですね。

アイドル時代の松本さん。この頃から既に便秘?
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画像引用元:http://aloha3.exblog.jp/16970580/

松本明子さんの便秘は、物心ついた時にはもうはじまっていたということで
かれこれ40年にもなるとのこと。
ひどい時はなんと一週間にたったの1度しか出なかったそうです。
よく芸能活動ができていましたよね。
漢方・下剤・浣腸などを使って便を出していたそうですが、
お仕事も不規則でしょうし、番組の収録中に下剤が効いて、でたくなってしまった・・・
なんてことなかったんでしょうか?
便秘治療専門の便秘外来があるということを知り、診察を受け、
そこでレントゲンを撮ったところ、
先生からは「便がたくさん詰まっていて、手術一歩手前です」と言われたそうです。

うわー、相当重症だったのですね。
便がそんなにつまっていたなんて、
体のあちこちに悪影響がありそうですが、松本さん、なんともなかったのでしょうか?

でも今は腸トレーニングと「うんち日記」、ウォーキング、納豆やヨーグルトなど食事の改善で
すっかり改善したようですよ。
よかったですね。
ぜひ私たちも松本さんを見習って便秘にならない生活をしていきたいですね。

今日もご閲覧ほんとうにありがとうございました。



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