綾瀬はるかさんビューティーコロシアムでダイエット成功 松坂桃李さんと共演?そのカップが話題に。

綾瀬はるかさんビューティーコロシアムでダイエット成功 松坂桃李さんと共演?そのカップが話題に。

2013年度のNHK大河ドラマ「八重のさくら」主演女優として大活躍された綾瀬はるかさん。
最近では「松坂桃李さんと共演か」とネット上で話題になっていますね。

綾瀬はるかさんのダイナマイトボディ画像
ayase.png
引用元:http://photozou.jp/photo/show/1399948/84936449

実はこの「綾瀬はるか、松坂桃李と共演!」という話題はまだ公式に発表されてません!!
あるのは撮影現場を見た人による目撃情報だけなんです!!
(綾瀬はるかさん、松坂桃李さん、向井理さんが目撃されてるようです)

松坂桃李さん画像
matuzaka.png
引用元:http://news.walkerplus.com/article/33832/

まだ今の段階ではドラマなのか映画なのかわからないのですが・・・。
目撃情報のあった ロケ地は以下の4箇所。
1.さいたまスーパーアリーナ
2.さいたま新都心
3.熊谷珈琲(C地点)
4.氷川参道
ご近所にお住みの方、綾瀬はるかさん、松坂桃李さんに会うための要チェックポイントですよ。

さて、綾瀬はるかさんと言えばダイエットより、その美肌で有名です。
2013年『理想の美肌を持つ女性有名人ランキング』
でなんと3年連続みごと首位に輝きました。

あの蜷川監督に「こんなに肌のきれいな人ってなかなかいない」と言わしめるほど。
松坂桃李さんもその肌のきれいさに見とれたでしょうか?

そんな綾瀬はるかさんが、デビュー当時はかなりのぽっちゃり体型だったって知ってますか?
もともとがぽっちゃりだったからこそ
そのカップサイズが話題になるほどのバストの持ち主なのかもしれませんね。
綾瀬さんのカップサイズはFカップともいわれていますが、実際どうなんでしょうか?
先ほどの画像からしても、Fカップあってもおかしくないですよね。

さて、綾瀬さんがぽっちゃりしていたのはもう10年以上も前の話になるんですが・・・。

2001年12月7日放送の『B.C.ビューティー・コロシアム』に、
綾瀬はるかさんがダイエッターとして出演しています。
そのときの肩書きはなんと「太った新人アイドル」!!
今の理想的な体型の美しい綾瀬さんからは、本当に想像できないですよね。

当時の綾瀬はるかさんは、広島から上京したての16歳。
青春真っ盛りの年齢です。
ただ、慣れない東京生活と、両親と離れて暮らす寂しさ、初めての仕事でのストレスから
お菓子などをたくさん食べて気をまぎらしていたのがたたり、
なんと半年で8kgも太ってしまったそうです。

マネージャーからは痩せるように何度も言われたそうですが、
どうしてもがまんできなかったのでしょうか、
隠れてチョコレートを食べたりしていてすっかり太ってしまったそうです。

あんなにきれいな方で、しかも芸能人、
太ること自体を自分自身が許せないような気がしますが、そうでもなかったんですね。
いや、それ以上にストレスがきつかったのかもしれませんが・・・。

綾瀬はるかさんの当時の身長体重は165cmで58kg
ビキニ姿の映像は、いたるところからお肉がはみだし、
あごも2重あご、お笑いタレントといってもおかしくない状態からの開始でした。

当時の綾瀬さん
ayaseharuka2.jpg
引用元:http://trend-comment.com/1445.html

ayaseharka3.jpeg
引用元:http://youtu.be/wzv7O-20J9U

ビューティー・コロシアムでは以下の目標を課せられます。

1回目の目標:51kgまで痩せられなかったら芸能界を辞め、広島に帰る。

しかしこのときは信じられないですが、失敗。
ビューティー・コロシアム司会の和田アキ子さんに激しく叱責されました。

そりゃそうですよね。
テレビ番組でここまでの約束をさせられたからには、
絶対にやせなければならない状況だと普通思うのですが・・・・。

あの大河ドラマ主演を堂々と演じる綾瀬さんとは思えないくらい
意外とのんびりしてたのかな〜って思っちゃいます。

和田アキ子さんには「目標達成ができなかったからといって引退しろとまでは言わない。
どうするのかは自分で決めなさい」
と言われ、綾瀬さん、「もう一度やらせて下さい」と泣きながら訴えていました。

そして再挑戦。

2回目の目標:再挑戦開始時の52.2kgより体重が増えたら芸能界を辞めて広島に帰る。

そして2回目はみごと成功しています。
結局綾瀬さんの体重は、 58.0kg →52.2kg(-5.8kg) →49.9kg(-8.1kg) と、
最終的には3ヶ月で8.1キロダイエットできたわけです。

さて、気になる綾瀬はるかさんのダイエット方法はどんな方法だったのでしょうか。
まとめてみました。

【食事】

*1日の摂取カロリーを2200kcalから1000kcalに。
  (最挑戦時は1日800kcalに。)

*朝はコンニャクなどのノーカロリー食品。

*昼と夜はサプリメントを溶かしたものを飲み栄養不足を解消。

*常温の水をこまめに飲む。

【運動】

*週に2〜3回水泳・ジム・ジョギングなどで1日900kcalを消費。
 (再挑戦時には消費カロリー1100kcalに変更)

【エステ】

* たかの友梨ビューティークリニック に通う。
 ここでエステシャンに励まされ、自分のことを心配してくれる人がいることが嬉しく
 ダイエットの大きな支えとなった。


う〜〜ん、かなり過激なダイエットをしたのですね。
それでも1回目は失敗してしまったなんて・・・。

目標に届かなかったため、綾瀬さん、最後の方は水も飲まなかったといいます。

でも、番組内で綾瀬さんが太った最大の原因が
「両親と離れて暮らす寂しさ」だったことが明らかにされ、
また、エステに通うことで精神的支えができたことで、
2回目は目標を達成できたようです。

もしこのときも成功できなければ、
今の八重さくらの凛々しい綾瀬さんの姿は見ることができなかったんですよね。
ほんと、はるかちゃん、頑張ってよかった〜。

そして現在の綾瀬はるかさんのサイズですが、

体重が47s、スリーサイズは B88  W61  H91という事で
その後はきちんとベスト体重を維持されているようです。

ただ一般人の私たちには簡単には真似できないようなダイエットかと思います。
カロリーはちゃんと計算しなければいけないようですし
綾瀬さんはきちんとした栄養を摂れるようサプリで補充したようですが
何をどれだけ摂るかといったマニュアルもありませんからね。

私たちが朝はコンニャクなどのノーカロリー食品・・・という部分だけをまねたら、
体を壊しかねません。
水泳・ジム・ジョギングで消費カロリー1100kcalというのもかなりきついですね。

また、エステに通ったということはお金も結構かかったのでしょう。
(ただ、綾瀬さんの場合は番組のほうで払ってくれたからいいのでしょうが)

綾瀬はるかさんの場合は、太った原因が、
「上京したことによる家族との別離の寂しさ」だったということで、
原因となっていたストレスが明らかになったことが、ダイエット成功に大きく貢献したと思います。

そしてその寂しさを、両親と電話でちょくちょく話すことで少しでも和らげたり
また、エステティシャンという、綾瀬さんを応援してくれる人を作って味方につける事が
さらにダイエットを加速させました。

私たちが綾瀬はるかさんのビューティー・コロシアムの事例から参考にすべきことは
「なぜ太ってしまうのか」、「ついつい食べ過ぎてしまう原因は何か」・・・
といった精神的な原因を明らかにして、その部分を改善していくことではないでしょうか。
そして、応援してくれる心強い味方を見つけること。

綾瀬はるか ビューテーコロシアム 動画はこちらから

綾瀬さんの場合は、精神的な問題もあり、単純に食事を減らせばいいというわけではなかったので、
私たちが綾瀬さんの行ったた方法をそのまままねるわけにはいきませんよね。
「でもダイエットしなきゃ」・・・という考えは常に頭の中にあるわたしにとっては
いいダイエット法を探すのが日課になっています。

そして今回みつけましたよ〜!
トップページでご紹介している大澤美樹先生のダイエット法「ボディスタ」は、今大変な人気でしかもなんとタダでできる方法がありますから必見です。ぜひご覧ください。

ぜひ綾瀬はるかさんの、ダイエット成功事例を参考にして
あなたもわたしも美しいプロポーションを手に入れましょうね。

このブログがあなた様のお役に立ちましたら幸いです。
今日もお読みいただき本当にありがとうございました。


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